21.02.2026, 09:00 bis 17:00 Uhr, Bürgergewölbe, Weyarn
Sie sind loyal, zuverlässig, stark. Sie lassen niemanden hängen und sind für alle da: Ihre Fürsorge war und ist etwas Großes. Ein Zeichen von Liebe, Verantwortung, Stärke. Sie haben getragen, gehalten, gegeben – oft ohne viele Worte, einfach, weil es für Sie selbstverständlich war. Doch die Erschöpfung wächst, der eigene Platz ist enger geworden und die Lebensfreude strahlt nicht mehr so wie früher. Nehmen Sie sich Zeit für sich – Ihre Pause zum Durchatmen.
Für wen ist diese Atempause gedacht? Für Menschen in fürsorgenden Lebenssituationen, die anderen viel geben und sich nach Zeit für sich selbst sehnen. Erkunden Sie, wie Sie wieder mehr Raum für sich selbst finden und welche kleinen oder größeren Schritte für Sie stimmig sind.
Das erwartet Sie:
• Ein geschützter Raum zum Innehalten und Durchatmen
• Eine Bestandsaufnahme Ihrer aktuellen Situation
• Nachdenken über Verantwortung, Beziehung und Lebenshaltung
• Impulse für eine ausgewogene Balance zwischen Geben und Nehmen
Methoden:
Wir arbeiten mit
• Philosophischen Impulsen und Reflexionsfragen
• Kreativen Methoden wie therapeutischem Schreiben
• Sanften Körperübungen
• Austausch in der Gruppe
Geleitet wird das Workshop von Gerda-Marie Adenau. Sie ist Expertin für berufliche und persönliche Entwicklung. Mit ihrer langjährigen Erfahrung unterstützt sie Menschen dabei, neue Perspektiven für ihre Zukunft zu entwickeln. Ihre kreativen Methoden und philosophischen Reflexionen fördern eine ganzheitliche Betrachtung von Veränderungsprozessen. Unterstützt wird sie bei diesem Seminar im kreativen Part von Selina Benda, die als zertifizierte Schreibtherapeutin den Teilnehmenden passende Schreibimpulse an die Hand gibt.
Teilnahmegebühr: Die Teilnahmegebühr beträgt für Mitglieder von KulturVision 80 Euro, für Nicht-Mitglieder 100 Euro.
Anmeldung und weitere Informationen bei Selina Benda unter sb@kulturvision.de.